芯駖專訪|六字抗拖延症 揭自律養成術:夠熱誠就肯犧牲七情六慾

芯駖專訪|六字抗拖延症 揭自律養成術:夠熱誠就肯犧牲七情六慾

從參加《全民造星IV》到成為COLLAR中安穩可靠的大姐姐,李芯駖的形象總是與「淡定」二字緊扣。面對再大的挑戰,她彷彿總能沉著氣完成,那份驚人的紀律與從容令人佩服。然而,在堅強的盔甲底下,卻藏著一個習慣自我否定的靈魂,更曾因對未知的恐懼而停下腳步。早前完成人生首套舞台劇,讓芯駖對自我有了更深的洞察,亦師亦友的朱栢謙一句——「你唔可以覺...
雜亂的家居讓你感到身心疲憊嗎?一文解構雜亂與壓力的惡性循環

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在城市中,「蝸居」是許多人生活的寫照。當居住空間有限,雜物堆積起來,不僅壓縮了物理空間,更在無形中擠壓了我們的心理空間。有心理學家提醒,「雜亂等於壓力」(mess equals stress)這句話並非空穴來風,而是有科學依據的。據外媒《Daily Mail》報道,英國心理學家Katie Barge博士指出,「整潔的家,整潔的心靈」這...